The Core Studio Pilates & More 

Η Yoga είναι μια από τις απλούστερες μορφές άσκησης που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την υγεία, το μυαλό και το σώμα σου. Θεωρείται μακράν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποβάλλεις το στρες της καθημερινότητας και να νιώσεις ηρεμία και γαλήνη!

Μερικά από τα θετικά αποτελέσματα της Yoga είναι τα παρακάτω:

• Βελτιώνει την ευελιξία σου.
• Αναπτύσσει τη δύναμή σου.
• Βοηθάει στον έλεγχο και την απώλεια του βάρος
• Μειώνει το στρες  και τα επίπεδα άγχους.
• Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία.