Φιλοσοφία

H Yoga είναι στροφή προς τα μέσα, είναι αυτογνωσία, είναι ενδοσκόπηση. Ένα πρόγραμμα για όποιον ενδιαφέρεται να ασχοληθεί με την ανακάλυψη του εαυτού του, τα όρια του και την μεταμόρφωση του.

Οφέλη

Κάθε στάση -asana- στη Υoga είναι θεραπευτική. Βοηθά στην αντιμετώπιση ψυχολογικών καταστάσεων και χρόνιων παθήσεων, στην αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων, στην διαχείριση του άγχους, στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου, στην διαχείριση της καθημερινότητας και στην αναγνώριση του παρόντος.. της στιγμής.. ως της μόνης πραγματικής..

Ιδανικό για:

Όσους θέλουν να είναι χαρούμενοι, να είναι γαλήνιοι, να ζουν την στιγμή και να απολαμβάνουν την ζωή τους χωρίς γκρίνια και θυμό.