fbpx
SportsHunter Σύνδεση | Εγγραφή

SportsHunter
 Cross Training Νέο Ηράκλειο

Το Cross Training (κυκλική προπόνηση) αποτελεί μέθοδο προπόνησης όπου σε κάθε προπόνηση εναλλάσσονται οι εφαρμοζόμενες ασκήσεις και οι χρησιμοποιούμενοι μύες.

Τα οφέλη του Cross Training:

  • Αύξηση του μεταβολισμού, καθώς διατηρούμε υψηλές τις απαιτήσεις του αερόβιου μηχανισμού λόγω μείωσης του παθητικού διαλείμματος μέσω της εκγύμνασης άλλης μυϊκής ομάδας, επιτυγχάνοντας ταυτόχρονη ξεκούραση της καταπονημένης μυϊκής ομάδας που γυμνάσαμε στην προηγούμενη προπόνηση.
  • Ποικιλία στο καθημερινό πρόγραμμα ασκήσεων, που καθιστά την προπόνηση ευχάριστη και ενδιαφέρουσα.
  • Έμφαση σε ασκήσεις στα μέρη του σώματος που ο ασκούμενος έχει περισσότερο ανάγκη. Ο αθλούμενος μπορεί να εστιάσει τις ασκήσεις του στις μυϊκές ομάδες που δεν χρησιμοποιεί σε καθημερινή βάση και να βελτιώσει έτσι τυχόν μυϊκές του ανισορροπίες.

Cross Training Champion Gym

SportsHunter
Σύνδεση για αξιολόγηση
Προσθήκη στα αγαπημένα
facebook
website
  Διεύθυνση
Κλήση
 Cross Training Νέο Ηράκλειο

Το Cross Training (κυκλική προπόνηση) αποτελεί μέθοδο προπόνησης όπου σε κάθε προπόνηση εναλλάσσονται οι εφαρμοζόμενες ασκήσεις και οι χρησιμοποιούμενοι μύες.

Τα οφέλη του Cross Training:

  • Αύξηση του μεταβολισμού, καθώς διατηρούμε υψηλές τις απαιτήσεις του αερόβιου μηχανισμού λόγω μείωσης του παθητικού διαλείμματος μέσω της εκγύμνασης άλλης μυϊκής ομάδας, επιτυγχάνοντας ταυτόχρονη ξεκούραση της καταπονημένης μυϊκής ομάδας που γυμνάσαμε στην προηγούμενη προπόνηση.
  • Ποικιλία στο καθημερινό πρόγραμμα ασκήσεων, που καθιστά την προπόνηση ευχάριστη και ενδιαφέρουσα.
  • Έμφαση σε ασκήσεις στα μέρη του σώματος που ο ασκούμενος έχει περισσότερο ανάγκη. Ο αθλούμενος μπορεί να εστιάσει τις ασκήσεις του στις μυϊκές ομάδες που δεν χρησιμοποιεί σε καθημερινή βάση και να βελτιώσει έτσι τυχόν μυϊκές του ανισορροπίες.

Τιμές

Εδώ μπορείτε να βρείτε

Όργανα Champion Gym

Όργανα Champion Gym

Champion Gym

Pilates

Pilates

Champion Gym

Kick Boxing Champion Gym

Kick Boxing Champion Gym

Champion Gym

Yoga

Yoga

Champion Gym

Cross Training Champion Gym

Cross Training Champion Gym

Champion Gym

Latin Dance Champion Gym

Latin Dance Champion Gym

Champion Gym

Zumba Champion Gym

Zumba Champion Gym

Champion Gym

Πού θα μας βρείτε:
Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη

Champion Gym

Διεύθυνση: Στέλιου Καραγιώργη 6,
Νέο Ηράκλειο

Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Οδηγίες »

Επικοινωνία με

Champion Gym
Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο Email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά
Επικοινωνήστε μαζί μας!

🎯 Ζήσε τον αθλητισμό όπως σου αξίζει!

Φτιάξε το αθλητικό σου προφίλ, διάλεξε αγαπημένους χώρους & δραστηριότητες & κατέγραψε την πορεία σου!

Είσαι Trainer;
Δημούργησε ΔΩΡΕΑΝ το επαγγελματικό σου προφίλ!

Είσαι επαγγελματίας;
Πρόσθεσε ΔΩΡΕΑΝ την επιχείρησή σου στην πιο ολοκληρωμένη online πλατφόρμα για τον αθλητισμό!
Ξεκίνα Τώρα